100 históries del córrer és un recull de coses que li han passat a Xavier Bonastre, periodista esportiu de TV3, al llarg de la seva dilatada experiéncia en les curses populars. El lector hi trobará consells o recomanacions que li podran ser d'utilitat, especialment si també és corredor popular, a més de curioses anécdotes. Per exemple, l'autor desvela el debut maratoniá de l'exentrenador del FC Barcelona Luis Enrique Martínez, i explica, també, la seva relació atlética amb l'escriptora Empar Moliner, o amb el referent de l'atletisme popular a casa nostra, Domingo Catalán. Bonastre, sempre optimista i competitiu, vol que la seva vida atlética s'allargui més enllá dels 80 anys. De fácil lectura, 100 históries del córrer es pot llegir des de qualsevol punt, des de qualsevol página.