Si creés que la histamina te esta causando problemas inflamatorios, este es el libro para ti!Podrás aprender todos los conceptos para poder manejar tu intolerancia a la histamina.Aprenderás:Los fundamentos a la histamina: causas, funciones y efectos , consejosSíntomas comunes de la intolerancia a la histamina y cómo identificarlosDiferencias entre la intolerancia y las alergias tradicionalesDieta baja en histamina: lista de alimentos ricos en histamina y aquellos que pueden desencadenar la liberación de esta en el cuerpoLista de alimentos recomendadosPrecauciones y estrategias para reducir la exposición a la histamina en entornos cotidianos.Efectos del alcohol en la intolerancia a la histaminaTipos de bebidas alcohólicas recomendadas y restricciones a tener en cuentaáMedicamentos comunes que pueden contener histamina o afectar tu metabolismTerapias alternativas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la intolerancia a la histaminaRecetas por 15 diasá
