Una gu¡a práctica y transformadora para despertar la voluntad, canalizar la energ¡a vital y experimentar en el cuerpo la espiritualidad viva que ense?ó Yogananda.Del legado de Yogananda, un método sencillo y poderoso para transformar tu energ¡a, tu mente y tu vida.
En 1946, el maestro indio Paramhansa Yogananda publicó Autobiograf¡a de un yogui, un libro que cambiar¡a la vida de millones de personas y abrir¡a el camino del yoga espiritual en Occidente. Pero más allá de las palabras, Yogananda también nos dejó una práctica concreta, poco conocida y profundamente transformadora: los Ejercicios de Energización.
La energ¡a del alma es la primera gu¡a práctica completa sobre este sistema de 39 movimientos dise?ado para despertar la voluntad, recargar el cuerpo con energ¡a cósmica y armonizar cuerpo, mente y esp¡ritu. Sin necesidad de esterilla, flexibilidad ni conocimientos previos, esta rutina se puede realizar en solo 10âÇô15 minutos al d¡a y se adapta a cualquier estilo de vida.
Stephen Sturgess, maestro de Kriya Yoga y disc¡pulo en la l¡nea directa de Yogananda, te acompa?a paso a paso en esta poderosa herramienta de conexión interior. A través de explicaciones claras, fotograf¡as ilustrativas y ense?anzas profundas, este libro te invita a dejar de vivir en modo agotamiento y a reconectar con tu fuente infinita de vitalidad, claridad y paz.
