ﾂ｡Disfruta de un cuerpo perfecto sin levantarte de la silla! ﾂｿTe preocupa no tener un vientre plano ﾂｿTe gustarﾃｭa estar en forma, pero no te gusta hacer deporte ﾂ｡No sufras mﾃ｡s! Con solo dedicar 1 minuto de tu dﾃｭa al programa de abdominales para adelgazar sentada conseguirﾃ｡s la cintura perfecta. No solo eso, sino que tambiﾃｩn mejorarﾃ｡s tu postura y tu flujo sanguﾃｭneo, ganarﾃ｡s fuerza fﾃｭsica y aumentarﾃ｡s tu capacidad respiratoria. ﾂ｡Con los ejercicios de Adelgaza sentado serﾃ｡ pan comido! Para seguir este programa sencillo, eficaz y apto para todo el mundo, no necesitas equipamiento especﾃｭfico ni conocimientos previos sobre hacer deporte, ﾂ｡tan solo necesitas una silla! ﾂ｡Sigue la rutina de Koichi Hoshino, el famoso acupuntor y quiroprﾃ｡ctico, y adelgaza fﾃ｡cilmente
