A menudo nos sentimos vÃctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿qué pasarÃa si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofÃa budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
. liberándonos del esquema de pensamiento de "nosotros-frente-a-ellos" ,
. desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,
. aceptando lo que está fuera de nuestro control,
. adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.
Basándose en la antigua sabidurÃa espiritual y en la nueva psicologÃa, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
