CURSO DE PILATES PARA TODOS

CURSO DE PILATES PARA TODOS. Una rutina fácil para cualquier edad

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788497777421
Ano de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-9777-742-1
Páxinas:
144
Encadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL

íDescubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso!
 
 Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado  especialmente para ti Carolan Brown, instructora de educación física y salud de fama internacional.
 
 Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas con:
 
 . Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso . Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular
 . El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.
 
 Es un MANUAL DE PILATES para todas las edades, con una encuadernación ágil y práctica, ilustraciones a todo color, ejercicios muy bien explicados y accesible para cualquier edad.

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