?Escolta. La teva respiració pausada, els batecs del teu cor en calma, al compàs amb la natura
Sou tu i el món. AquÃ. Ara. Escoltant-vos en silenci. Bressolant-se amb la seva cançó?.
á
El ritme del mónáés un passeig pel bosc on el nen protagonista experimenta l'atenció plena en l'acte de caminar, sent els moviments que realitza el seu cos, nota els diferents colors, distingeix els múltiples sons i olors de la natura que l'envolta, sent conscient dels pensaments i les sensacions que li provoca tot plegat.
