Un magnÃfico libro que nos enseña el arte de amarnos a nosotros mismos sin ser egoÃstas ni ególatrasDesde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al fÃsico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental ¿Le prestamos suficiente atención ¿Lo ponemos en práctica ¿Resaltamos la importancia del autoamor Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vÃnculo más equilibrado con los demás y ganar independencia y autonomÃa. La propuesta de este libro es, a la vez, simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada dÃa más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.
