El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas en inglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona.
Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como fÃsicos. Es eficaz contra el estrés y la ansiedad, el dolor fÃsico, el sÃndrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos.
Además, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexión entre dos personas; y es una técnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armonÃa allà donde reside cualquier estado negativo.
Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos en un problema especÃfico, podemos entrenar al cerebro para que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de los trastornos que estemos padeciendo.
Sue Beer y Emma Roberts ì-maestras expertas de EFT- explican los principios de esta técnica y nos muestran, paso a paso, secuencias concretas para aplicarla según cada necesidad o dolencia.
Ilustrado con fotografÃas y explicaciones muy precisas, esta obra te permitirá adentrarte en el conocimiento y la práctica de la EFT, y con ello disfrutar de más salud, felicidad y bienestar.
