Un manual que aclara y asienta los detalles de las técnicas correctas de la hípica... Su lectura será una útil herramienta para jinetes con buena base, monitores, instructores, profesores y profesionales de cualquier nivel. (REVISTA ECUESTRE.) indispensable para todo aquél que esté buscando el modo de mejorar su salud y forma físicas. El lloro de Jay Blahník es un texto profundo que contiene una estrategia de fácil aplicación combinada con recomendaciones sobre el rango de movilidad; el resultado es un texto que hará fácilmente comprensible un método para mejorar la flexibilidad que a muchos les parecer» revolucionarlo. Libere las tensiones y la rigidez de todos sus músculos con un sistema avanzado de estiramientos hecho a su medida! El sistema del Nuevo método de estiramientos para todos combina los mejores métodos de estiramiento del yoga, del método Pilates, de las artes marciales y del entrenamiento deportivo en unas secuencias que: . Estimulan tos músculos con múltiples técnicas para conseguir la máxima flexibilidad. . Fortalecen tos músculos para favorecer la estabilidad corporal en la realización de movimientos específicos. . Equilibran sinérgicamente los grupos musculares de ambos lados del cuerpo. y especialmente indicados para personas con baja forma física, personas que sufren de dolores de espalda, para después del embarazo y para personas mayores.
