Este libro tiene como objetivo principal mostrar y enseﾃｱar de manera prﾃ｡ctica y sencilla diferentes recetas equilibradas, ricas y sencillas para introducir durante el embarazo y la lactancia, pero no te confundas, tambiﾃｩn te puede ayudar como guﾃｭa para mejorar tus hﾃ｡bitos y los de tu familia, no olvides que la alimentaciﾃｳn durante este momento es muy similar a una nutriciﾃｳn saludable para el resto de la poblaciﾃｳn.
