Este es un libro repleto de sensibilidad, elegancia y sabidurÃa. Disuelve las confusiones relativas a lo que significa ser verdaderamente feliz. Nos muestra los obstáculos que hacen que seamos unos extraños para nosotros mismos y nos ofrece una manera de cultivar una amplia bondad hacia dichos obstáculos que permite que se disuelvan por sà mismos. Nos guÃa a través de prácticas que nos ayudan a reconectar con la vida tal como es y no como querrÃamos que fuera. Estas prácticas también nos permiten redescubrir la paz profunda, inmensurable e indestructible que ha estado con nosotros todo el tiempo, oculta a nuestra vista. Es un libro maravilloso que se convertirá en un amigo de confianza y en un guÃa para todos quienes lo lean. MARK WILLIAMS, profesor emérito de PsicologÃa ClÃnica, Universidad de Oxford
