ﾂｿAlguna vez te has preguntado por quﾃｩ te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ﾂｿO por quﾃｩ, aun estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atenciﾃｳn a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fﾃ｡rmacos: el ayurveda. El ayurveda, la ﾂｫciencia de la vidaﾂｻ, es un sistema completo de bﾃｺsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atenciﾃｳn mﾃｩdica –la prevenciﾃｳn, el diagnﾃｳstico y el tratamiento de las enfermedades–, asﾃｭ como prﾃ｡cticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holﾃｭstico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genﾃｩtica sino tambiﾃｩn las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaﾃｱa de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluaciﾃｳn, te concentres en tus necesidades y en cuﾃ｡les son las mejores prﾃ｡cticas para abordarlas. Estas prﾃ｡cticas incluyen planes dietﾃｩticos, estrategias de desintoxicaciﾃｳn, tﾃｩcnicas para mejorar las relaciones, etc.
