Tras el granéxitode su libroLa dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionistaAgata Roquettenos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo. Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta:No se salte nunca el desayuno,Comalegumbressin limitación,Ingiera fibras a diario,Lasopa, únicamente sinpatatasnizanahorias,No se exceda en el ejercicio físicoPor si fuera poco, se incluyen 50 nuevasrecetasfáciles de cocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días de fiesta.Un libro paraadelgazarque, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.
