Meditar es dejar de hacer. Dejar de responder a las cosas urgentes. Desconectar el modo ﾂｫpiloto automﾃ｡ticoﾂｻ. Meditar es pararse. Respirar. O darse cuenta de esta simple realidad que es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ﾃｭUn poco mﾃ｡s y se nos olvida! En un mundo en el que estamos permanentemente conectados, ha surgido una necesidad: la de un espacio donde poder encontrarnos de nuevo. Este libro nos acompaﾃｱa en el descubrimiento de este territorio ﾃｭntimo al que conduce la meditaciﾃｳn, recordﾃ｡ndonos que su objetivo no es ﾂｫsepararse del mundoﾂｻ, sino mﾃ｡s bien volver a uno mismo para regresar a los demﾃ｡s, y asﾃｭ contribuir a la creaciﾃｳn de unas comunidades mejores y un planeta mﾃ｡s sostenible. ﾂｿY si la meditaciﾃｳn fuera una de las claves del cambio que exigen nuestras sociedades?
