Los mudras son sellos, sﾃｭmbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditaciﾃｳn, promueven la relajaciﾃｳn y actﾃｺan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua prﾃ｡ctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energﾃｭa vital y recuperar nuestra salud fﾃｭsica y mental.Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomﾃ｡tica, Yoga de las Manos es un manual completo de fﾃ｡cil consulta para aprender la prﾃ｡ctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benﾃｩficos en el dﾃｭa a dﾃｭa. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.EN EL LIBRO ENCONTRARﾃヾ:40 mudras terapﾃｩuticos paradolencias especﾃｭficasmﾃ｡s de 50 fotografﾃｭas e ilustracionesconsejos prﾃ｡cticos y recetasejercicios de respiraciﾃｳn (pranayama)tﾃｩcnicas de purificaciﾃｳn (dhauti)
