Las sesenta posturas dinámicas que se presentan en este libro han sido diseñadas respetando estrictamente los principios del yoga tradicional, y su función es la de mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad, así como aumentar el nivel de confianza y comunicación en la pareja. Es muy beneficioso para todo aquel que desee mejorar su forma física, liberar tensiones, fortalecer su relación o para los que, quieren divertirse y pasarlo bien.
